Tänään(kin) oli vähän huono päivä. Aamulla korvakorusta katkesi timanttiketju ja meinasin myöhästyä koska bussikortti hukkui. Puhelimestakin meinasi loppua akku.
1452 kaloria sisään (hh: 68% r: 19% prot: 13%)
Eli siis syön aivan liikaa hiilihydraattia ja liian vähän proteiinia.
Oon jo pitkään miettiny et miten se lasketaan kuinka monta prosenttia on syönyt mitäkin.
Sit tajusin et sen näkee kiloklubista!
Sit tajusin myös että liikuntapäivä onkin vasta torstaina. Tässä on siis kaksi päivää aikaa tyhjentää itteään nesteistä ja kuonasta. Jos vaikka näyttäis paremmalta. Nyt nosteleen painoja.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti