Sämpylä
Omena
2 purkkia jogurttia
2 kulhoa muroja (n. 3 dl yhteensä)
--------
puoli pussia sipsiä n. 160 g
pala nougatjäätelöä
--------
Mulla on hyvin suuri sikaolo. No oli mulla tänään kahden tunnin kohtuurankat treenit mut se ei oikeuta noita kahta viimestä
1750 kaloria sisään. Pois 600.
No ei se ehkä nyt ihan niin huonosti viikonloppupäiväksi mennyt.
Mua stressaa päivä päivältä enemmän toi keskiviikon kylpyläreissu. Mut siinä tulee onneks hyvin sitä liikuntaa! Mutta en kyllä haluais mennä tän kropan kanssa sinne..
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti