2732012

Mua ahdistaa hirveästi. Tänään puhuin kaverini kanssa facebookissa, ja tuskailin profiilikuvaongelmaani. Kaveri sano että laita se kuva facebookkiin ja hän sanoo sit mielipiteen. Laitoin sen, ja kaveri pysy hiljaa. Puolentoista tunnin päästä vihjasin etten ole vieläkään varma siitä kuvasta. Lisätty kolme tuntia sitten. Nolla tykkäystä. Siinä ajassa mun sievät kaverit saa 30 tykkäystä.

Sitten mä rupesin miettimään että koska mua on sanottu kauniiksi. Ei koskaan. Tai no, kerran psykologi sanoi, kun itkin siitä kuinka minua on kiusattu ulkonäöstä 10 vuotta.
Aina on vain sanottu:
Onpa sinulla kauniisti hiukset. Onpa sinulla tänään kivanvärinen paita päällä
Se ei vaan riitä. Mä tahdon olla oikeasti jonkun mielestä kaunis. En muista että A (exä) olisi koskaan sanonut pysyvästä ulkonäöstäni mitään hyvää tai sen kummemmin pahaakaan. Tai no olinhan hänestä sitten loppujen lopuksi jäätävä läski.

2432012

Eilen oli huono päivä, kuten kerroin. Valmistauduin henkisesti paskoihin vaakalukemiin. No, nukuin pitkään ja menin herättyäni vaa'alle. 73 kiloa. Mitä tämä on? Oikeasti, söin pitsaa, karkkia ja rasvaista croissantia. En olis ansainnut tota lukemaa.
Tän kunniaks teille 73-kiloiskuvia :D

Kuvat joissa on farkut on vanhoja. Kuvat mustilla alushousuilla on uusia.

2332012

Tänään mun ääni tärisi. Pidin kirjallisuuspuheenvuoron. Stalinin lehmät. Syömishäiriö. Pala nousi kurkkuun vaikka yritinkin olla neutraali. Ilmeisesti onnistuin koska ilmeitä ja äänensävyjä kehuttiin neutraaleiksi. Luokassa oli toinenkin syömisvammailija, ainakin entinen. En ole varma. Hän tietää minusta. Mutta en uskaltanut katsoa tyttöön.
Sain siitä 9-.

Tänään söin myös pitseriapitsaa, se oli ihan hyvää, mutta rasva tihkui aivan liikaa. Kaavin sitä pitsan päältä kellumasta. Söin myös croissantin ja pussin karkkia. Vitun sika, huomenna mennään juoksemaan.

Tänään olin myös ostoksilla ystäväni kanssa. Olen pitänyt häntä aina hirveästi itseäni hoikempana. Hän käyttää samankokoisia housuja kuin minä. W 30. Siinä se. Ehkä en olekaan niin vitun lihava.

Tänään oli myös toinen ilon hetki. Kokeilen 40 kokoisia sortseja. Ne sujahtivat jalkaan naps vaan. Vaikka olen syönyt ties mitä paskaa tällä viikolla. Aikaisemmin kaupassa 42 on ollut vyötäröltä hieman tiukka. Mutta paino ei oo laskenut. Tä on nyt varmaan sitä kiinteytymistä. Maha on aamuisin pieni. Niin pieni että haluan siinä tunteessa jättää syömättä. Mutta sitten se iskee, en tiedä mikä, ehkä nälkä.

Tänään ei kuitenkaan voi enää tulla nälkä.

1832012

Tänään on onnellisuuspäivä. Vaikka mulla oli perjantai & lauantai mättöpäiviä, niin tänä aamuna paino 74. Eli olen ylpeä, kun ei noussut ! :) Eilen kävin juoksemassa, mutta eihän siitä mitään tullut, kun kaikki tiet oli jään peitossa ja vettä vielä pinnalla.
No sain juostua 1,3 km. Pari kävelyaskelta oli kyllä koska mäessä oli niin liukasta. Aikaan 10,37 menin. Vähän harmittaa, et lähdin tuolla juoksemaan kun pettymyshän siitä tietenkin tuli.

Tänään kulutusta luvassa 950 kaloria. Ensin omat treenit ja sitten oon lupautunu meneen kaverin kanssa zumbaan, vaikka kyseistä lajia vihaankin täydestä sydämestäni.

1732012

Nääh, tänäänkin oli vähän tällänen mössöilypäivä. n. 100 g sipsiä ja äidin tekemää tonnikalapitsaa. Ja jogurttia ja leipää. Kohta luultavasti kaverin kanssa lenkille, jos se nyt vastais viestiin :D
Ainiin ja käytiin ostoksilla. Sovitin seppälässä hametta, joka menee vyötärölle. Ensin 40/42, ihan liian löysä, sitten 38/40 sekin ihan vähän liian löysä. Voi sitä riemua! :)

Jos toi kaveri ei nyt lähde käveleen mun kans niin lähen sitten itekseni hölkkäilemään tuonne, pitkää lenkkiä :) Tavoitteena ois mennä 3-5 km. Ei nyt ehkä ihan kaikkea hölkäten mutta, oishan se ihan kiva saavutus :) Yritän tähdätä nyt siihen 1500m alle 8 minuuttiin.

1632012

Musta tuntuu että mä olen ehkä vähän ihastunut mun kaveripoika M:ään. Siitä lähiten kun me tutustuttiin meidän välillä on ollu jotain. Vihjailua, koskettelua ja sellasta. Mut jotenkin tää on tosi epävarmaa. Sillä on hirveesti kaverityttöjä ja en tiedä että onko sen käytös mun seurassa jotenkin spesiaalia. Se tekee mulle biisejä (no läpällä :D), kerran kun oltiin syömässä tokas "mä haluun sua". Tänään se sano et "mun tekee mieli nostaa sut"

Jotenkin otin sen kehuna. Että en olekaan ihan kamala norsu. (Tähän liittyen onnellisuus. Alkuviikosta paino oli 76, no okei menkat, ja tänään aamulla 74)
Enpä tiedä nyt tuostakaan.

Tänään syömiset päin helvettiä. Tein salaatin, söin hapankorppua ja jogurttia ja leipää. Tähän asti ok. Sitten pantterikarkkipussi (sellanen pieni) ja irtokarkkipussi. Vähän päälle 200 grammaa. No, perjantai ja annoin luvan itselleni mutta noin paljon?

1532012

Tänään aamulla ajattelin että minulla on lupa syödä pätkis-patukka. Myöhemmin ajattelin että voisin ehkä ostaa pienen pussin karkkia. Sitten rupesi hävettämään ja nolottamaan.
No, en kyllä syönyt kumpaakaan. Tosin jäätelöä söin pienen palan.

Kaloreita tuli 1070 kiloklubin mukaan. hh:64% r:19% P:18% eli proteiineja nostettu taas :)
Pitkästä aikaa tuli kohtuuhyvät kalorimäärät syötyä. Tuntuu kuitenkin että olen hirveä sika, koska olo on täysi.

2 ruisleipää salaatilla, kurkulla ja kinkulla
1,5 dl riisiä, kalkkunakastiketta ja hapankorppua (siinä kastikeannoksessa ei ollu yhtään kalkkunaa btw :D)
2 omaa salaattia (salaatinlehtiä revittyinä 5 kpl, kurkkua, tomaattia, raejuustoa 2 rkl)
Riisimuroja, kerrosjogurttia ja jäätelöä

Näin listattuna tuntuu ihan kauhealta määrältä, vaikka tossa on paljon kasviksia ja terveellistä ruokaa. Mutta tosiaan eilen kun söin 1500 kaloria, mikä ei tällä koolla ja kulutuksella pitäisi olla mikään lihottava määrä, niin paino nousi vähän vajaa puoli kiloa.
Tulevia liikuntasuunnitelmiakin on jo. Sain elixiaan viikon lahjakortin mut en tiedä koska käytän sen. Sunnuntaina tulee 3 h tanssia. Ensin omat reenit ja sitten zumba päälle (lupasin kaverille) sunnuntain kulutus = 900jotain kaloria.
Maanantaina aattelin mennä koulusta suoraan salille ja uimaan, kun pääsen niin aikasin ettei varmaan oo kauheesti ruuhkaa.

1432012

Tänään kaloreita 1500. Jotenkin oon tyytyväinen. En syönyt kauheaa ahmintaa kerralla vaan pikkuhiljaa, ja kaksi "lämmintä" ateriaa. Okei, toinen oli proteiinipitoinen salaatti ja toinen oli pastaa ja tonnikalakastiketta. Tuntuu että jotenkin oon taas lipsumassa ortoreksian puolelle. Mutta en vaan voi uskoa että 1800 kalorilla laihtuu, kuten kiloklubi väittää...

Tänään ei oo tullu liikuttua. Mikä vähän harmittaa. Voisin kyllä nostella painoja. Nyt kun oon saanu proteiinia nostettua 17%. No vähän se on vieläkin, mutta sentään enemmän kun se 12 mitä se joskus on ollut.

Tänään oli järkyttävä itseinho päällä. Terkkarin vaaka näytti neljää kiloa enemmän kuin oma vaakani. Vaikka oma vaaka näyttää mun yht. 5 kilon painot ihan oikein? Okei mussa oli ehkä ruokaa ja nesteitä kun menin siihen puntarille. Ja mulla on ihan normaalia että ilta- ja aamupainolla on kakskin kiloa eroa.

Nojoo, tää oli taas vähän tälläne lässytyspostaus eli ei tässäkään tainnu taas olla mitään järkeä :D

1132012

Tuntuu taas niin epäonnistuneelta. En ymmärrä miksei mussa tapahdu muutosta. Mä kävelen, tanssin, käyn salilla, nostelen painoja, vahdin syömisiä, mutta joskus boostaankin. Mua niin vituttaa tän aamun 76. Okei, mul on menkat tulossa mutta silti.
Huomenna meen koulusta suoraan salille ja uimaan. Tänään kävelen reeneihin ja takasin.
Tuleehan siinä se kolme kilometriä kävelyä lisää.

Mua pelottaa, kun oon ruvennu ajattelemaan että ehkä mä kelpaan. Mut ne on vaan jotain ohimeneviä ajatuksia. Mä vihaan tätä, itseäni, muita, ruokaa, liikuntaa, maailmaa ja kaikkea. Tuntuu taas että tästä ei tule yhtään mitään. Mä yritän kovasti ja olen oikeastikin parantanut siitä miten joskus söin. Silti tää helvetin paino ei laske.

1032012

Ei mulla tänäänkään oo oikeen mitään kirjotettavaa. Eilen tosin tuli tieto että lähden ens kesänä Saksaan. Potsdamiin eli ihan Berliinin rajalle! <3
Tällä hetkellä mummolassa ruokabilettämässä...

832012

Ensiksi, hyvää naistenpäivää ihanat lukijani! <3
Toiseksi, se uintireissu ei ollutkaan niin kamala. En ollutkaan kaikkein kamalimman näköinen. Siellä oli oikeasti hyllyvää läskiä ja sitten niitä laihoja joilla on aivan hirvittävä pömppis.
Mun ei ehkä ite tän näkösenä kannattais puhua tälläsiä, mutta olin oikeasti aika iloinen. Tunsin itteni jotenkin treenatuksi.

Tosin sen reissun jälkeen marssin kauppaan enkä itsekään tiedä että miksi. Tän päviän syömiset on täyttä paskaa, en siis jaa niitä teille.

732012

Mulla ei oo tänään oikeen mitään sanottavaa. Tuntuu taas sellaselta että kulkee vaan päivien läpi eikä saa oikeasti tehtyä yhtään mitään. Paitsi syömistä ja sitäkin huonosti. En osaa syödä proteiinia, en osaa syödä tarpeeksi paljon tai vähän, en vain osaa olla ahmimatta kaikkea paskaa.

Mun energian tarve ois vähän siihen 2000 pintaan. Syön siitä noin puolet. Tuhat on sellainen paskaluku. Se ei ole tarpeeksi vähän tai tarpeeksi paljon. Se on vaan välimuoto. Välimuodoille. Niille jotka ei osaa syödä vähän, mutta myös niille jotka eivät osaa syödä normaalisti. Söin yhtenä päivänä 1200 kaloria. Ja meinasin kuolla ahdistukseen. Se on vähemmän mitä terveellisesti laihduttajille suositellaan.

Miksi vitussa siis pyörin tässä helvetin 74 kilon ympärillä?

Mä kuitenkin liikun ja pidän boostipäiviäkin. Jos joku viisaampi kertoisi mulle mistä tämä johtuu?

Ainiin ja huomenna on se kamala liikuntapäivä. Eilen sovitin bikinejäni. En mä kehtaa niillä tulla. Mahassa on möykkyjä, selässä on läskiä, reidet pursuaa. Rupesin itkemään. En mä vain halua.

532012

Tänään(kin) oli vähän huono päivä. Aamulla korvakorusta katkesi timanttiketju ja meinasin myöhästyä koska bussikortti hukkui. Puhelimestakin meinasi loppua akku.
1452 kaloria sisään (hh: 68% r: 19% prot: 13%)
Eli siis syön aivan liikaa hiilihydraattia ja liian vähän proteiinia.
Oon jo pitkään miettiny et miten se lasketaan kuinka monta prosenttia on syönyt mitäkin.
Sit tajusin et sen näkee kiloklubista!

Sit tajusin myös että liikuntapäivä onkin vasta torstaina. Tässä on siis kaksi päivää aikaa tyhjentää itteään nesteistä ja kuonasta. Jos vaikka näyttäis paremmalta. Nyt nosteleen painoja.

432012

Sämpylä
Omena
2 purkkia jogurttia
2 kulhoa muroja (n. 3 dl yhteensä)
--------
puoli pussia sipsiä n. 160 g
pala nougatjäätelöä
--------
Mulla on hyvin suuri sikaolo. No oli mulla tänään kahden tunnin kohtuurankat treenit mut se ei oikeuta noita kahta viimestä
1750 kaloria sisään. Pois 600.
No ei se ehkä nyt ihan niin huonosti viikonloppupäiväksi mennyt.

Mua stressaa päivä päivältä enemmän toi keskiviikon kylpyläreissu. Mut siinä tulee onneks hyvin sitä liikuntaa! Mutta en kyllä haluais mennä tän kropan kanssa sinne..

332012

En tajua. Mun vaaka näyttäisi tällä hetkellä ehkä 73 tai 74. Täällä vaaka näyttää neljä kiloa enemmän.
Usein kun käyn vaa'alla muualla (päivisin) niin se näyttää noin kaksi kiloa enemmän kuin omani aamulla.

Onko vaakani väärässä vai onko mulle tullu nesteitä (ja ruokaa mahaan) kahen kilon edstä?

Kun oon laittanu mun kaks 2,5 kg painoa vaa'alle niin se näyttää sen noin viis kiloa.


Mummon luona oon syöny melko terveellisesti. Tai siis kunnon ruokaa ja vähemmän kaikkea kaloripitoista rasvapaskaa mitä oisin ehkä syöny kotona ollessani.
Ja liikuntaa on tullu reilusti. Päivässä oon kävelly 3 km kaverille ja takasin ja sit bussipysäkille ja kaupungilla ja tanssinu ja riehunu.
Ekasta päivästä tultu noin kilo alaspäin!