Mä ihmettelen. Mun paino ei _vieläkään_ laske. Oon vähentänyt herkkuja ja lisännyt kunnollista ja terveellistä ruokaa tilalle. Tällä viikolla oon polkenu kuntopyörällä puolitoista tuntia. Eilen tein n. 20 minuuttia erilaisia käsilihasliikkeitä (uusilla 2,5 kg painoilla! <3) Tänään juoksin matolla 40 min ja kulutin 214 (vaan!?) no ei noihin voi luottaa, sit crosstrainerilla 20 min ja 142 kcal.
Sit vielä 20 minuuttia kuntosalia, eli vatsa- ja reisilihaksia tänään. Nyt jopa muistin venytellä etten ois huomenna ihan jumissa.
Huomisenkin liikunnat suunniteltu. Koulussa sellanen biletapahtuma jossa tulee siis tanssittua.
Ruuat tänään: toistaiseksi 830 kcal mutta saatan syödä vielä ruisleivän tai puolikkaan. Eli tulee oleen luultavasti jossain 900 pinnassa. Pitkästä aikaa hyvä päivä!
Nythän en oo syöny muutamaan päivään suklaata ja olen kohtuullisen ylpeä.
Mut kyl tää tästä. En tiiä pidittekö angstityylisestä blogista enemmän vai miellyttääkö myös tällänen liikuntapainotteinen. Tälläsenä tää nyt (toivottavasti) tulee pysymään vielä :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti