Kiitos kommenteista. Pyrin syömään n. neljän tunnin välein mutta joskus heräämisten ja koulusyömisten välillä saattaa olla kuuskin tuntia. Kun tossa pohdiskelin et kun mulle ei toi kouluruoka oikeen maistu niinku ei varmaan kovin monelle muullekaan, niin tuli vaan mieleen että vois ostaa vaikka salaattiaineksia kotiin ja sitten tehä eväät kouluun.
Äh oikeasti. Mä haluaisin niin kovasti päästä vaihteeks anailun makuun. Kevättalvellahan kaikki suju ihan ok. Ainiin ja en tarvitse kommentteja joissa ilmotetaan että mun kannattais kokeilla terveellistä laihdutusta koska anailu ei tunnu sujuvan. Kiitos olen kyllä huomannut sen, joten siitä ei tarvitse erikseen mainita.
Mulla on nyt tosi paska fiilis. HYI! Huomisesta alkaa täydellinen tsemppaaminen. Aloitan kalorien laskemisesta. Mä en oo lähiaikoina laskenu, mä en vaan pysty. Huomenna: 700 kcal.
Ruokasuunnitelma:
aamu:
1 mandariini 30 kcal
1 banaani 100 kcal
1 dl jogurttia 40 kcal
170 kcal
päivä:
näkkileipää 30-90 kcal
salaattia 30 kcal
230-290 kcal
iltapäivä:
2 taikaruisviipaletta 190 kcal
2 dl jogurttia 80 kcal
yht: 500-560
Mun pitää hiukan suunnitella ettei aivan täysin repsahtelis. Ja kuten ootte varmaanki huomannu en oo tässä kauheen hyvä vaikka tätä on tullu vuosi tehtyä. Vinkit, neuvot ja kannustukset tarpeellisia :)
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti