Kävin äsken spinningissä ja Bodycombatissa. Tykkäsin! Combat oli hieman liian rankka. Ohjaaja säästeli lepotaukoja, ja mulle varsinkin rankkaa kun oli spinning jo alla.
Nyt alan kattomaan leffaa ja vieressä on 200 g karkkipussi.
Mutta, hyvää lauantaita teille! :)
PS. Yläselässä tuntuu siltä että en todellakaan tuu kävelemään kunnolla muutamaan päivään :D
hei, sulla on tosi kiva blogi!
VastaaPoistavoimia laihdutukseen, älä anna periksi :)
mitä bodycombatissa muuten tehdään? keskitytäänkö siinä mihin lihasryhmiin?
Kiitos! :) Bodycombat on siis itsepuolustuksesta taustaa ottava ryhmäliikuntatunti. Eli potkuja, lyöntejä, väistelyitä. Ilmeisesti tolta meidän tunnilta puuttu lihaskunto-osuus, eli kai se olis sisältäny jonkunlaisia vatsalihasliikkeitä.
VastaaPoista